كيف تعملُ العَضَلات في أزواج




 

المواد المطلوبة :
عُودا مثلَّجات
شريطان مطَاطيَان
قطّّّّّّّّّّّّّاعة
مِربط ورق
شريط لاصق
خطوات العمل :

1. أحدِثْ بواسطة القطّاعةِ ثَقْباً في أحد طرفَيْ كلّ عود. يجبُ أن لا يكونَ الثقبُ قريباً جداً من الطرف
2. ضع أحد العُودَيْن فَوْق الآخر وثبِّتْهُما معاً بواسطة مِرْبط الورق. افتحْ ((ساقَيْ)) المربط نحو الخارج لكي يثبُتَ العوُدان معاً.
3. قصَّ الشريطَيْن المطّاطيَّيْن بحيث يصبحُ كلُّ منهما شريطاً مطَّاطيّاً طويلاً.
4. بِّتْ طرفَ شريطِ المطّاط بواسطة شريطٍ لاصقٍ عند الحافَّة الداخليّة لأحد العُودَيْن.
5. ثبِّت الطرف الثاني للشريط عند مُنتصفِ الحافّة الداخليَّة للعُود الآخر.
6. كرّرِ الخُطوتَيْن 4 و 5 بالنسبة للشريط المطّاطي الثاني ولكن على الحافَّتَين الخارجيَّتين لعـُودَي الحلوى.
7. حرِّكِ العُودَيْن للداخل والخارج برفقٍ وراقِب ماذا يحصُلُ لشريطَيْ المطاط.

كيف تعملُ العَضَلات في أزواج ؟

إن ثني الساعد عملية مزدوجة، تنقبض فيها العضلة ذات الرأسين(biceps) وتنبسط العضلة ثلاثية الرؤوس(triceps) في نفس الوقت. وبسط الساعد عملية مزدوجة أيضاً، فتنقبض فيها العضلة ذات الثلاثة رؤوس وتنبسط العضلة ذات الرأسين ذلك هو سر معظم عضلات الجسم فهي تعمل مثنى مثنى وأن عملها متضاد أو في مجموعات سواء في ذلك عضلات الساقين أو عضلات الأصابع وغيرها




Leave a Comment